40代女性 3カ月の変化
体重−5.8kg
体脂肪率−5.2％
ウエスト−11.0cm
太もも−5.2cm
鏡を見たときに体型が気になりスタート。週2回のトレーニングと、厳しく禁止しない食事調整を続け、「特にお腹まわりがスッキリした」と変化を実感されています。
40代からの女性へ
体重だけでなく、
「体型」を変える。
体脂肪・ウエスト・見た目の変化までサポート。
実績例
40代女性 3カ月 ウエスト −11cm
※個人の結果であり、効果を保証するものではありません。
初回体験60分 500円 入会金 0円
無理な勧誘はありません。
体験後にご判断いただけます。
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50分の完全マンツーマンが、
1回あたり4,975円〜。
※月8回39,800円プランの場合
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月4回
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入会金0円・追加費用一切なし
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For women 40+ 頑張っているのに、
頑張っているのに、
以前ほど体型が変わらない。
食事や運動を頑張っているのに、思うように見た目が変わらない。そんな悩みを感じている方へ。
- 食事を減らしても、お腹まわりが変わりにくい
- 体重は落ちても、見た目が思ったほど変わらない
- 運動を始めても、何をすればいいか分からない
40代以降は、体重だけを見るのではなく、体脂肪・筋肉・ウエスト・身体の使い方まで確認することが大切です。
Results 40代・50代女性を中心とした
40代・50代女性を中心とした
実際の変化
体重だけではなく、体脂肪・ウエスト・見た目の変化まで確認しながら進めています。
50代女性 6カ月の変化
体重−9.2kg
体脂肪率−5.4％
ウエスト−10.5cm
太もも−5.0cm
ズボンがきつくなったことをきっかけにスタート。週1回のトレーニングを6カ月続け、「見た目がかなりすっきりした」と変化を実感されています。
60代女性 4カ月の変化
体重−6.4kg
体脂肪率−5％
ウエスト−11cm
筋肉量ほぼ維持
60歳・更年期で「今から体は変わるのかな」と不安を感じながらスタート。4カ月で見た目にも大きな変化を実感し、「鏡を見るのが楽しみになった」と感じられています。
※結果には個人差があります。効果を保証するものではありません。
Voice 「私にもできそう」が、
「私にもできそう」が、
「続けてよかった」に。
数字だけではなく、実際に通った方が感じた変化や続けやすさもご覧ください。
Google口コミより
自己流では変わりにくかった体型が、半年で変化
ウエスト −10cm
体脂肪率 −6.6％
筋肉量 ＋2.1kg
その日の体調に合わせた指導で、無理なく半年継続できたと評価されています。
Google口コミより要約｜40代のお客様
年齢や体調に合わせてもらえたから、無理なく続けられた
毎回の体調に合わせて内容を調整。食事も理由から説明してもらえたことで、諦めずに続けられたと評価されています。
Google口コミより要約｜60歳のお客様
運動が苦手でも、無理なく継続
体重 約−1.6kg
肩こり 気にならなくなった
無理のない内容で続けられ、身体の変化や肩こりの改善も実感。話しやすく、緊張せず通える点も評価されています。
Google口コミより要約｜運動に不安があったお客様
※口コミは実際のお客様の投稿を要約したもので、結果や感じ方には個人差があります。
Approach 体重だけでなく、
体重だけでなく、
「体型」を変えるために。
見た目は体重だけでは決まりません。体脂肪・筋肉・ウエスト・身体の使い方を確認しながら、3つを整えます。
筋肉を維持しながら、引き締める
体力や運動経験に合わせて、必要な筋肉を無理なく鍛えます。
極端に減らさず、続けられる食事へ
糖質を完全に抜くなどの厳しい方法ではなく、生活に合わせて続けられる食事を考えます。
身体に合わせて、効かせ方を変える
姿勢や動きを確認し、その方に合った身体の使い方へ調整します。
Why Key Style 一人ひとりを、
一人ひとりを、
最初から最後まで見ます。
完全個室だから、周りを気にせず相談できる
他のお客様と同時にトレーニングしないため、身体や食事の悩みも相談しやすい環境です。
代表トレーナーが一貫して担当
毎回担当が変わらず、これまでの経過を把握した上でサポートします。
極端な制限や過度な追い込みに頼らない
短期間だけ頑張る方法ではなく、生活の中で続けられる方法を考えます。
Trainer
最初から最後まで、私が担当します。
藤川 啓介
代表トレーナー
一人ひとりの体力や身体の状態を確認し、姿勢・関節の動き・身体の使い方まで見ながらトレーニングを組み立てます。運動が苦手な方や40代以降の方にも、無理に追い込まず、食事と運動の両面からサポートします。
「自分の場合はどう進めればいい？」という方は、500円体験で今の状態から確認できます。
500円体験の空き状況を見る Trial まずは60分、
まずは60分、
今の身体を確認します。
体験だけでも大丈夫です。今の状態を確認して、自分に合う進め方を知る時間としてご利用ください。
FAQ
よくあるご質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい。体力や運動経験に合わせて進めます。運動が久しぶりの方も、無理のない強度から始められます。
40代・50代でも大丈夫ですか？
はい。40代・50代のお客様の実例も掲載しています。年齢だけで内容を決めず、今の体力や身体の状態に合わせて調整します。
食事制限は厳しいですか？
極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、生活リズムや外食の予定も踏まえて整えていきます。続けやすい食事改善を大切にしています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
目標や生活リズムによって異なります。週1回から始める方、週2回でしっかり進める方など、体験時に無理のない頻度をご相談いただけます。
Access
札幌市西区・発寒
地下鉄「発寒南駅」・JR「発寒中央駅」から徒歩8分。駐車場1台あり。
パーソナルジム キースタイルフィットネス
札幌市西区発寒5条6丁目2-20
地下鉄東西線 発寒南駅から徒歩8分
JR 発寒中央駅から徒歩8分
駐車場1台あり
Start here 体重だけでなく、
体重だけでなく、
「体型」を変えたい方へ。
まずは今の身体や生活に合う進め方を確認してみませんか？体験後に、その場で入会を決める必要はありません。
初回体験60分 500円｜入会金0円
無理な勧誘はありません。体験後にご判断いただけます。